順氣健康法

課程名稱：順氣健康法			課程領域： 社會領域
授課講師： 陳碧珠		課程編號： HEA-B010A3-20C
上課地點： 新莊高中		上課時間： 19:00-21:50 週三
招生人數： 一班30人		修課對象： [其它]欲增進身心健康者
修課年齡：不限
學分數：3學分 費用：1.學分費：3000元；維護費：400元 2.學員平安保險費：200元 (每位學員僅收一次，不論修幾門課程，烹飪課、木工課與多戶外課班級必繳)
講師簡介：大家好，我是陳碧珠老師! 我從事順氣推廣教學至今已10幾年，我身邊的親友都說我越來越健康活力，因為我找到了真正自然的養生方法，只需要透過自己的雙手，就能幫助自己和身邊的人，讓我的好人緣也一直延續到現在呢! 想要知道什麼是順氣嗎? 想了解能夠幫助自己和家人神奇的順氣健康法嗎? 跟我一起來照顧家人健康吧!
講師個人網站：無
課程介紹、理念及目標：順氣，是遵循著自然法則，運用符合自然定理的方式，完成肉體（身）與能量（心）的調和，使身體各組織器官能正常運作，提升人體自癒本能，這才是自然方便法門。順氣手法的特性是自然柔和、無副作用，其調整的動作、身法、手法，即運用雙手以「放鬆、疏解、安撫、排放、引導」五種手法按摩身體不同的系統、部位以及根據不同的病因、障礙來去除氣行的障礙、排除體內的壓力，自然可復原身體正常功能。
授課方式：1.靜態:以圖檔或模型介紹順氣健康法原理.了解人體構造.動作講解  2.動態:順氣健康法動作實地練習,並配合音樂促進學習效果
課程大綱：
第1週	本週主題:癌症不可怕，可怕的是怕的是恐懼本身  內容摘要: 1.慢性發炎，就像細胞著火！ 2.動作教學：蝶舞繽紛 3.學習效果：改善血液循環、全身淨化排毒
第2週	本週主題:生病不在靠吃藥  內容摘要: 1.透過順氣喚醒身體的自癒本能 2.動作教學：撥雲見日、水中盪漾 3.學習效果：紓解肌肉層、背肌壓力、改善抽筋
第3週	本週主題:對抗骨質疏鬆４大招  內容摘要: 1.骨質疏鬆比中風可怕 2.減緩骨質流失的新對策 3.動作教學：脊椎上下伸展、脊椎左右放鬆 4.學習效果：強化臟腑機能，預防骨質疏鬆、避免骨折
第4週	本週主題:你千萬不可忽視的腦中風前兆  內容摘要: 1.中風防治與居家照顧 2.動作教學：雙手寬心活氧 3.學習效果：改善胸悶、緊張，預防中風
第5週	本週主題:飽受疼痛的折磨︱骨刺  內容摘要: 1.脊椎保養 2.動作教學：觀風使舵: 3.學習效果：紓解骨骼壓力，使深、淺層肌肉、韌帶肉軟有彈性 4.有效幫助增加脊椎骨的柔軟度，遠離痠痛及骨刺困擾
第6週	本週主題:走進能量世界，觀照身心健康  內容摘要: 1.探討神奇的能量波動 2.能量調整~開啟與身體的對話 3.動作教學：撥雲見日、撥背肌操 4.學習效果：改善肩胛僵硬、紓緩發燒、提昇免疫力
第7週	本週主題:不要用刻板印象，停止善與光明的援手  內容摘要: 面對願意改變的人都值得我們給予他們一個有耐心、同理心，再次改變的機會，或許就是這樣的一個心意，就能從此協助那個想要改變的她/他，一個重獲新生的機會!
第8週	本週主題:鍛鍊身體，為了健康自主；鍛鍊心，為了內心的豐盈和安定  內容摘要: 1.難以醫治的「心」病~憂鬱病 2.讓「心」安定 的力量~祈禱文 3.動作教學：陽光普照 4.學習效果：淨化身心、讓整體能量重整歸位
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	本週主題:耳機不離耳，聽力早衰，頭暈目眩恐上身  內容摘要: 1.天旋地轉~眩暈症 2.動作教學：脊椎上下伸展、海闊天空  3.學習效果：協助中樞神經放鬆，改善眩暈症狀
第11週	本週主題:重新尋回人類與生俱來的本能:自我療癒的力量  內容摘要: 能量與身心健康的關係 多投入時間觀照自己的身心，多了解這股由上天所賜予的珍貴能量，讓自己的養生方法更能事半功倍。
第12週	本週主題:提升免疫力，遠離紅斑性狼瘡  內容摘要: 1.病因不明~紅斑性狼瘡 2.動作教學：蟲鳴鳥叫、;陽光普照 3.學習效果：改善內分泌失調、自律神經失調、擺脫紅斑性狼瘡困擾
第13週	本週主題:生命真相 &人生目的  內容摘要: 每天撥出一點時間安頓自己紛亂的心，共同探究生命的真相，並尋找我們每個人這世的使命吧!
第14週	本週主題:善用人體最大的排毒器官，回歸健康人生!  內容摘要: 1.全身淨化排毒的重要 2.八面玲瓏：釋放脊椎壓力與毒素，提升免疫力
第15週	本週主題:頭痛不是病，痛起來卻要人命1招KO偏頭痛  內容摘要: 1.了解頭痛的病因 2.八面玲瓏：舒展心肺、胸悶、頭痛
第16週	本週主題:手腳冰冷，不可盲目溫補  內容摘要: 1.四肢循環與健康的關連 2.花枝招展：手腳冰冷、背肌僵硬 3.心花怒放：預防感冒、提昇免疫力
第17週	本週主題:別讓10%表面意識決定你人生的方向  內容摘要: 人類的痛苦，全因人類被五官六根這一表面意識的作用所操控。
第18週	秋季 校慶
●使用材料說明： 參考書目：林蓓莉老師著作: 林蓓莉順氣健康操-紓壓活腦DIY 林蓓莉順氣健康操-排毒從腿足釋壓開始 鬆肩頸，斷開百病源 林蓓莉順氣健康操-棉花刮痧 ●學期教材費：材料費300元〈棉花、順氣調理水(棉刮課程用) ●第一次自備材料：林蓓莉順氣健康操-棉花刮痧 書籍