歡喜跳曳：鬼步廣場舞

課程名稱：歡喜跳曳：鬼步廣場舞			課程領域： 文化領域
授課講師： 黃義凱		課程編號： CRA-A007A1-20C
上課地點： 新莊高中		上課時間： 19:00-21:50 週一
招生人數： 一班30人		修課對象： 程度不拘
修課年齡：無限制
學分數：3學分 費用：1.學分費：3000元；維護費：0元 2.學員平安保險費：200元 (每位學員僅收一次，不論修幾門課程，烹飪課、木工課與多戶外課班級必繳)
講師簡介：國防大學戰略與國際事務碩士、國立臺北藝術大學舞蹈研究所碩士班、國立臺北大學企業管理學士，曾任臺北市職能發展學院約聘助理訓練師、國立臺灣工藝研究發展中心臺北當代工藝設計分館導覽員、東方設計大學觀光與休閒事業管理系兼任講師、2017世界街舞錦標賽臺灣站(HHI Taiwan)Mega Crew賽事評審團主審(Head Judge)、北藝大藝術資源暨推廣教育中心當代街舞原初律動(Contemporary Soul Groove)課程教師，中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員、樂齡健身運動指導員，體育署運動指導員，體育署國民體適能初級指導員，台灣管理學會健康管理師，現任新莊社區大學、板橋社區大學、萬華社區大學講師。  義凱老師是一位動靜皆宜的教學者也是學習者，跟學員一樣對多方事物深感興趣，閒暇時會帶著自己的相機去戶外簡單攝影，曾經做過導遊人員的培訓工作，本身亦是一位導遊，雖然導遊證過期了現在不能執業…＠＠，但對於導覽解說仍具相關職能，更不用說他會將舞蹈、戲劇表演偶爾融入在裡頭，小時候參加過學校樂隊，可是成績不夠好只被老師安排敲打鈴鼓、三角鐵、響板、木魚、鈸…，長大後，這些技藝用在現在教舞蹈課的數八拍口令上，甚至有時候會唱歌給你聽。
講師個人網站：https://www.facebook.com/shinningglow/
課程介紹、理念及目標：來自澳洲的鬼步舞(Shuffle Dance)，或有人稱作「曳步舞」，於1980年代晚期透過銳舞音樂(Rave Music)在墨爾本(Melbourne)地下舞廳流行至高峰，爾後逐步影響到英國、荷蘭、美國、中國大陸等地，迄今隨著音樂類型的演變，在各地有著不同的流行文化面貌！中國大陸的廣場舞性質雖屬於有氧健身操，但近年在各大城市皆可看到鬼步舞的元素蘊含其中，這種居民自發性以樂活健身為目的，在廣場、路口等開闊空間舞動，使「運動」、「舞蹈」、「公共空間」透過腳下功夫達到與環境共存、互為尊重，歡迎有興趣的學員們一
授課方式：影片欣賞及圖像教學 講師示範與實際操作 學員上台表演與展現 團體互動及小組活動 案例討論與心得分享
課程大綱：
第1週	課程簡介與導讀：本週將為大家簡介本學期課程。在進入鬼步舞的學習前，先導聆鬼步舞的由來與變遷，再帶入基本舞步曼波步，運用足尖前點後點來完成。將搭配影片、講師示範、學員基本動作體驗進行。
第2週	基本舞步教學(一)：基本舞步「側移」(T-Step)教學，分為左側移與右側移，透過一隻腳前後騰空點踏步，另一隻腳運用腳跟與足尖的輪流置換，產生平穩側移的視覺效果，並設計基本舞步組合與延伸變化讓學員練習，讓學員突破原本生活中踩地的左右慣性。
第3週	基本舞步教學(二)：基本舞步「簡易踢踩」(Kick & Stomp)教學，透過雙腳分別前踢與後躍，產生原地踢踩的平衡效果，並設計基本舞步組合練習，讓學員突破原本生活中踩地的前後與上下慣性。
第4週	基本舞步教學(三)：基本舞步「奔跑」(Running Man)教學，透過單腳站立與跳動，另一隻腳跨步與滑動產生原地跑步的視覺效果，並設計基本舞步組合與延伸變化讓學員練習，從中鍛鍊學員體能與心肺適能。
第5週	自我身體探索導引(一)：引導學員自我身體探索，讓學員找尋本身可運用的體感，包括眼、耳、鼻、身等視覺、聽覺、嗅覺、觸覺，以便在未來課堂上講師展示運用技巧時，學員能快速理解，故以簡單暖身動作搭配身體基本感官進行對環境的認識課程。
第6週	基本舞步教學(四)：基本舞步「蝴蝶步」(20’s Charleston)教學，透過兩腳分別運用踮腳、前點後點，以及內八字-外八字形狀的轉換造成視覺上腳步如同蝴蝶翅膀般變換的效果。
第7週	自我身體探索導引(二)：透過引領學員對肢體哲學的認識，領略意識層次在身體性的還原，包括靜默、伸展、旁觀、開闔、擰絞，並重新認識呼吸、話語能量。
第8週	節奏感教學(一)：人體九大關節的認識與上下律動的運用，帶領學員認識與舒展腰、脊、頸、肩、肘、腕、胯、膝、踝等人體九大關節，並配合音樂與節拍練習操作不同的動作空間、時間、流動與力度，著重上下律動(up-down)的練習。
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	節奏感教學(二)：上半身肢體協調練習，帶領學員腰、脊、頸、肩、肘、腕等人體九大關節中的上半身舞動練習，搭配傾斜、擰攪、扭身，改善肢體的協調性。
第11週	節奏感教學(三)：下半身肢體協調與”n”拍練習，帶領學員腰、胯、膝、踝等人體九大關節中的下半身舞動練習，著重上下律動(up-down)的練習，搭配倚站、旋轉、側身，讓上半身保持平穩及固定韻律，下半身保持足尖著地、腳跟持續輕微離地的「彈跳式」律動，使全身看起來達到如同「雀躍」般地舞動效果。
第12週	身體原初律動練習(一)：使學員嘗試結合前幾週教學內容，用自我身體羅列其欲舞動的基本理由，藉由舞動表達喜歡音樂、喜歡環境的感受，加入踢與蹲、擊與甩、身體緩和、平衡感的練習，讓體感從意志邊際出發。
第13週	身體原初律動練習(二)：讓學員在肢體質地運用上強化技巧的練習，如控制不平穩的狀態、歪斜的身體結構、掌握斷續搖擺的姿態，使身體仍能達到一定程度的貫流情狀。
第14週	基本舞步教學(五)：基本舞步「滑泥漿」(Slip Slop)教學 透過單腳重心橫向移動，另一腳搭配輕跳，造成類似身處泥濘側滑移動的效果。
第15週	舞序編排-組合練習：依本期教學內容，由講師編排一段舞序，讓學員配合講師指導的方式跳出組合舞步，找出符合自己身體的運用方式，享受音樂。
第16週	與鬼步舞類似的街頭舞步風格辨識與比較：本堂課將介紹House Dance、Cutting Shapes、C-Walk、New Jack Swing、Lindy Hop等，概述街頭與舞廳文化的發展演變，在當代街頭流行文化已展現許多面貌，在與鬼步舞的比較上，更涉及美國與澳洲、英國、拉丁美洲等流行文化的影響差異與社會觀點。
第17週	綜合指引與舞序演示：綜合本期教學內容，由講師加上學員們最喜歡的編排段落，整理出一段舞序編排，讓學員用所學舞步感受都會生活的放鬆與愉悅。
第18週	秋季 校慶
●使用材料說明： 無 ●學期教材費：無 ●第一次自備材料：愉悅的心情、休閒適合運動的衣褲、方便好動的鞋子